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威尼斯备用网址登录:则需要适当添加钙补充剂

时间:2020/6/17 17:55:50   作者:   来源:   阅读:171   评论:0
内容摘要:我国以往的营养调查和许多相关研究表明,我国居民的平均钙摄入量一般不超过500毫克/天。这一数据远远低于中国营养学会发布的《中国居民每日膳食钙摄入量参考值——成人800毫克/天》,也就是说,很多人的钙摄入量没有达到标准。中国人对补钙最明显的误解就是“片面地相信食物补钙”,忽略了使用...
我国以往的营养调查和许多相关研究表明,我国居民的平均钙摄入量一般不超过500毫克/天。这一数据远远低于中国营养学会发布的《中国居民每日膳食钙摄入量参考值——成人800毫克/天》,也就是说,很多人的钙摄入量没有达到标准。

中国人对补钙最明显的误解就是“片面地相信食物补钙”,忽略了使用钙的必要性。专家解释说,我国的饮食结构主要是植物性的(如大米、面食),没有喝牛奶的习惯,这会导致需要补充钙。如果不能保证每天摄入500毫升或500毫升以上的牛奶或等量的乳制品,则需要适当添加钙补充剂。

中国人对补钙的第二个误解是“一瓶家庭补钙”。市场上一些钙补充剂产品的推广也加剧了这种误解的传播。事实上,由于年龄的不同和补钙原因的不同,钙的剂型、用量和过程都会有所不同。因此,在选择钙产品时,不要全家和孩子一起吃一瓶钙,你应该根据人群的特点来选择。美国专业进口钙品牌迪乔是不错的选择。产品线覆盖孕妇、婴儿、儿童、成人、中老年人等不同群体,充分满足家庭不同的钙补充需求。

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